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    O conceito de bem-estar

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    Um conceito muito simples e muito difícil de se entender é o conceito de bem-estar, mas, em geral, podemos resumir bem-estar em sentir-se bem, estar em equilíbrio. O bem-estar é o resultado de cinco dimensões e que nós estamos constantemente lutando para encontra o tal do equilíbrio e manter-se em harmonia. Bem-estar é o resultado da dimensão física, emocional, mental, social e espiritual.

    Somos consequência da integração do corpo, mente e espírito. Nós somos resultado de uma integração de cinco dimensões e para falar de bem-estar temos que respeitar a individualidade. O sentir-se bem é pessoal, é como você se sente com fatos, pessoas, acontecimentos, enfim.

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    Como é que você vê a sua própria vida? Você vive com disposição, com alegria, com energia? É simples, porém difícil ao mesmo tempo, pois vivemos em constante desiquilíbrio. E só estamos em equilíbrio, quando superamos um desiquilíbrio. Por exemplo, a marcha, a qual só é possível quando conseguimos caminhar e desequilibrar e equilibrar. Como uma criança aprendendo a andar.

    Isso não é nada novo, mas é sempre bom relembrar. “Men sana in corpore sano” – Uma mente sã em um corpo são. Segundo os filósofos, a mente não é só estar pensando. É reflexo do seu espírito. Platão, Sócrates, faziam exercícios em respeito ao espírito, pela busca do equilíbrio, do sentir-se bem com a mente e com o corpo. Um belo espírito deve ocupar uma bela morada. Daí surgiu o conceito de beleza corporal, mas não essa beleza que vemos hoje.

    E você está bem? E quando você não está bem, quais alternativas você procura para encontrar e manter o equilíbrio? Você sabia que exercício é um grande meio para encontrar a harmonia entre as dimensões? Esse é tema para um próximo post! Acompanhe!

     

    *Os artigos e opiniões publicados são de inteira responsabilidade dos autores, não refletindo necessariamente a opinião dos editores.

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