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    Benefícios do ballet adulto

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    A dança traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente independente da idade!

    Os benefícios que o ballet traz são inúmeros! Fisicamente falando, a prática proporciona melhora no condicionamento físico, equilíbrio, coordenação motora; melhora a postura, força muscular, mobilidade funcional, velocidade, consciência corporal. Estudos comprovam os benefícios da dança no tratamento de algumas doenças como a depressão, câncer, esquizofrenia, hipertensão, também em casos de Mal de Parkinson, Alzheimer e demência, bem como na prevenção de doenças.
    Sob o aspecto psicológico, os resultados também são valiosos! Atua na memória, nas funções executivas, na psicomotricidade; melhora o humor, o rendimento cognitivo, auxilia no processo de socialização.
    Como professores, devemos oferecer aos nossos alunos adultos a possibilidade deles fortalecerem o seu “eu” e a dança é um dos meios para que eles “se expressem”, para que “produzam” coisas incríveis, mais do que eles imaginem conseguir dançar.

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    Vem dançar!

     

    *Os artigos e opiniões publicados são de inteira responsabilidade dos autores, não refletindo necessariamente a opinião dos editores.

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